忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
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小型家庭旅館
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 機場接駁車
- 每日客房清潔服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 獨立浴室
- 每日客房服務
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 電梯
- 迷你吧
鄰近景點
- 位於那佛納
- 鮮花廣場 (0.2 公里)
- 納沃納廣場 (0.3 公里)
- 萬神殿 (0.6 公里)
- 威尼斯廣場 (0.7 公里)
- 維克多艾曼紐二世紀念堂 (0.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者卞金峰桃園4日電）自9月21日以來第4起，行政院海岸巡防署第23岸巡大隊今天上午接獲通報，桃園市觀音區海水浴場發現1頭長約2米侏儒抹香鯨已死亡，前往了解處理，等候中華鯨豚協會抵達處理後續。
岸巡23大隊上午6時餘接獲通報，觀音海水浴場海灘發現1頭鯨魚，經查為長約2米的侏儒抹香鯨，腹部傷痕累累，大隊人員在旁看守，已通鯨豚協會等單位抵達處理後續事宜。
這已是半個月來第4起，海巡署第三岸巡總隊梧棲安檢所9月21日接獲民眾報案，高美濕地紅燈塔附近沙灘疑有鯨豚擱淺，海巡到場發現擱淺鯨豚仍有生命跡象，隨即通報中華鯨豚協會並確認為侏儒抹香鯨。
宜蘭縣蘇澳鎮海邊9月29日發現1隻長約3公尺侏儒抹香鯨擱淺，但已無生命徵象，送往台北市立動物園處理。
海巡署東部地區巡防局1日說，凌晨0時接獲民報案，在壽豐鄉鹽寮海邊發現1隻鯨豚擱淺，到場後發現侏儒抹香鯨有多處撕裂傷且無生命跡象，聯繫中華鯨豚協會協助。1051004
（中央社記者陳偉婷台北2日電）家長怕孩子長不高、長不胖，想喝營養品補充蛋白質；不過，營養師說，靠營養品補蛋白質不如直接多吃肉，且想要孩子發育好，多吃飯、麵，補足澱粉更重要。
榮新診所營養師李婉萍日前接獲家長詢問，孩子體型瘦小，平日食慾不差，但身高體重都不太及格，生長曲線落在15%，想幫孩子補充蛋白質長肉。
李婉萍說，孩子生長曲線落在3%以下才有生長遲緩疑慮，若15%不用擔心，且可從兒童身體質量指數判斷，家長可上網查詢孩子年齡應有的BMI值，若符合標準也不用太擔心。
不過，有些營養缺乏狀況難以從數字看出，李婉萍說，孩子應均衡攝取6大類食物，家長可注意孩子有沒有特別挑食、偏食，不吃的東西有沒有其他營養素可以代替。如有些孩子不喜歡吃肉，但很喜歡吃豆腐，蛋白質補充沒有問題，但可能鐵質會過少，就必須攝取蛋黃補充。
李婉萍說，有些孩子很不愛吃水果，就可能有維他命C缺乏問題，如撞到就淤清、牙齦容易流血，都是缺乏維他命C徵兆；孩子若全穀根莖類攝取不足，也可能缺乏維他命B，對精神、體力、活力有影響。
李婉萍說，坊間很多人認為「吃肉就會長肉」，但這樣的觀念不完全對。對瘦小的孩子來說，攝取的熱量過少，就算吃進很多蛋白質，身體也會自然把蛋白質轉成熱量消耗掉，不會累積起來；對本來就胖胖的孩子，多吃肉才會長肉。
她表示，想要瘦瘦的孩子長高長壯，應該鼓勵飯、麵多吃一點，且應多攝取全穀根莖類，如糙米、地瓜、馬鈴薯等，除有優質澱粉，也有豐富纖維，就算孩子蔬菜攝取不足也可以靠全穀根莖類補充。
有些家長認為給孩子喝雞精可補充蛋白質，還可以增加身體免疫力；不過，李婉萍說，喝雞精、雞湯補充蛋白質，效果不如直接吃肉。家長可自製增加免疫力的大蒜蛤利雞湯，準備大蒜30顆、蛤利1斤、雞腿1支（可帶皮），有蛋白質、大蒜精、鋅，補充營養的價值比單喝雞精或雞湯好。1051002
（中央社記者王靖怡台北13日電）歌手周湯豪新歌「Turn up」MV砸新台幣500萬元到美國洛杉磯拍攝，懼高的他硬著頭皮登上貨櫃車頂，坦言快崩潰，從車頂下來雙腳還在抖。
出道7年的周湯豪（Nick），15日將發行第3張專輯「REAL」，睽違4年，這次推出雙專網路訂飯店比較便宜輯，一張是流行音樂創作專輯，另一張是EDM電子概念專輯。第2波主打歌「Turn up」是EDM作品，周湯豪詞曲、製作編曲一手包辦，MV由周湯豪擔任企劃構思執行。
「Turn up」MV在洛杉磯知名街道大陣仗拍攝，出動警察封街協助，現場有黑人長腿辣模及重機車隊特技表演，還有一台約250公分高的超大型貨櫃車停駐，導演把周湯豪與辣模關在車廂內拍攝，最後還要求周湯豪站上貨櫃車頂對嘴。
有懼高症的周湯豪，因拍攝時間壓力與面子問題，坦言雖然害怕，但所有人都在看他，只能硬著頭皮上，貨櫃車真的很高，站上去後雙手一伸就可碰到高架橋，整個超抖。在上面等開拍時，還把全部的神都唸一遍，大家可能看他好像很鎮定，其實快崩潰了。
周湯豪坦承從車頂下來後，雙腳還一直發抖；但周湯豪成功克服恐懼，勇敢登車頂拍攝，獲所有工作人員讚賞。
他表示，10年前在洛杉磯唸書時，就告訴自己有一天會回來，「做我想做的音樂、做我想做的事，這一次真的就是夢想成真」，有回母校及曾住過的地方看看，感觸很深。1051013
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